Carine Bessière, votre sophrologue

Comment suis-je devenue Sophrologue ?

Passionnée par les relations humaines et intéressée par la psychologie de l’être humain, j’ai travaillé 18 ans dans un service social, où j’ai pu acquérir de solides compétences dans ce domaine. J’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes avec bienveillance, respect et tolérance.

A une période clé de ma vie, j’ai choisi d’être accompagnée par la sophrologie. Ce que j’ignorais, c’est qu’essayer la sophrologie c’est l’adopter !

Cela a été un déclic et j’ai osé un changement complet pour redonner du sens à ma vie. Ainsi, me former au métier de sophrologue a été une évidence.

Et me voilà partie pour deux années de formation à l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier. Et à l’issue de cette formation j’ai pu dire que je suis née deux fois : le jour de ma naissance et le jour où j’ai découvert la sophrologie qui m’a appris à mieux me connaître, retrouver un état de bien être donc mieux vivre et être actrice de ma vie.

Vers un mieux-être au quotidien

Je concilie aujourd’hui travail et passion, ainsi je peux vous transmettre les outils pour oser vivre le changement de votre vie en accord avec vous-même, vos besoins, vos valeurs pour retrouver une vie pleine de sens et être vous aussi, acteur de votre vie.

La sophrologie est selon moi un beau cadeau à s’offrir dans « son panier bien-être » : mieux se connaître, développer la maîtrise de sa respiration, savoir écouter son corps, gérer efficacement son stress, renforcer sa confiance en soi, mieux satisfaire ses valeurs, savoir se détendre… J’en ai fait ma philosophie de vie !

Etre sophrologue c’est accompagner l’Autre sur une partie de son cheminement personnel, en lui permettant d’aller vers son propre épanouissement et sa propre liberté.

Ma posture, approche centrée sur la personne, est absolument essentielle dans cette noble mission. Aussi, je vous propose un suivi personnalisé pour répondre à vos besoins, à votre rythme, dans le respect de la déontologie du métier et les limites de mon champ de compétences.

L’accompagnement en sophrologie se réalise en plusieurs séances. Les exercices que je vous propose s’assimilent facilement avec un entraînement régulier entre chaque séance. Ils offrent la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même et d’acquérir l‘autonomie.

Votre bien-être est ma préoccupation première alors… prêt(e)s pour tenter cette belle aventure !