Carine Bessière

« La différence entre l’impossible et le possible réside dans la détermination qui sommeille en toi ».
Tommy Lasorda

Equilibre général, vitalité, gestion du stress

 

  • Approfondir et optimiser sa respiration
  • Développer ses capacités de détente et de récupération
  • Développer sa qualité d’écoute du corps
  • Apprendre à se détendre
  • Optimiser son attention et sa concentration
  • Identifier et gérer ses émotions
  • Savoir lâcher prise
  • Développer sa confiance en soi
  • Améliorer la qualité de son sommeil
Sophrologie : équilibre général, vitalité, gestion du stress

Santé

 

  • Gestion de la douleur
  • Mieux être avec la maladie
  • Se défaire ou se délivrer d’une addiction
  • Se préparer à un acte médical
  • Mieux vivre avec ses acouphènes
Sophrologie, santé et prophylaxie

Enfance / Scolarité

 

  • Préparer ses examens
  • Favoriser son sommeil
  • Développer sa confiance en soi
  • Identifier et gérer son stress
  • Développer ses capacités de concentration, d’apprentissage

⇒ En savoir plus sur la sophrologie, l’enfant et l’adolescent.
⇒ En savoir plus sur la sophrologie et le monde scolaire.

Sophrologie, enfants et scolarité

Maternité, périnatalité

 

  • Gestion du stress et des émotions
  • S’adapter sereinement aux modifications de l’image corporelle
  • Gestion des maux de la grossesse (nausées, …)
  • Améliore son sommeil
  • Développer sa confiance en soi
  • Apprendre à gérer la douleur
  • Préparer l’accouchement et le post-partum

* Cet accompagnement sophrologique ne se substitue en aucun cas au travail de suivi des sages-femmes, il est complémentaire.


⇒ En savoir plus sur la maternité et la périnatalité.

Sophrologie, maternité et périnatalité

Sport(s)

 
  • Optimiser l’état de performance et gérer les contres performances
  • Approfondir et optimiser sa respiration
  • Maîtriser le geste précis
  • Accroître les capacités d’adaptation
  • Préparer une compétition sportive
  • Développer sa concentration, sa motivation
  • Se relier au plaisir
⇒ En savoir plus sur la sophrologie et le sport.
Sophrologie et pratique sportive

Seniors

 

  • S’adapter aux changements
  • Optimiser sa respiration
  • Développer sa qualité d’écoute du corps
  • Apprendre à se relaxer
  • Développer ses capacités (mémoire, concentration, les 5 sens)
  • Gérer la douleur
⇒ En savoir plus sur la sophrologie et les seniors.

Entreprise

 

  • Mieux gérer son stress
  • Favoriser la communication
  • Renforcer la cohésion de groupe
  • Se redynamiser
  • Se préparer mentalement
  • Se détendre
⇒ En savoir plus sur la sophrologie et l’entreprise.
La sophrologie et le monde de l'entreprise
Summary
Sophrologie : équilibre général, bien-être, connaissance de soi, développement personnel
Service Type
Sophrologie : équilibre général, bien-être, connaissance de soi, développement personnel
Provider Name
Carine Bessière,
Centre paramédical La Domitienne, 2 traverse de Béziers,COLOMBIERS,Hérault-34440,
Telephone No.07 80 97 56 58
Area
Béziers, Colombiers. Hérault
Description
Sophrologie pour l'équilibre général, vitalité, gestion du stress - La santé - L'enfance et la scolarité - La maternité / périnatalité - Le sport - Les seniors - L'entreprise