Carine Bessière

La sophrologie est de plus en plus utilisée dans le milieu professionnel. Et pour cause, elle permet d’aider les salariés, mais aussi les dirigeants à gérer leurs émotions ainsi qu’à optimiser et mobiliser leurs capacités professionnelles, mais aussi à gérer le stress lié à certaines situations professionnelles. 

La sophrologie peut être une aide précieuse en entreprise. Elle n’est pas la réponse magique à tous les maux, mais elle permet d’améliorer la qualité de vie et le bien-être des salariés.

C’est une solution qui peut être associée à une démarche d’accompagnement sur la qualité de vie au travail des collaborateurs. Elle propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le burn-out mais également de retrouver l’énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

Impact véritable sur le mieux-être des salariés et le développement de l’esprit d’équipe.

Le stress au travail

 

Le stress apparaît depuis une quinzaine d’années comme l’un des risques majeurs auquel les organisations et entreprises doivent faire face. Les moyens de prévenir le stress au travail existent.
Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu. Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel (surcharge de travail, objectifs insuffisamment définis, relations difficiles avec la hiérarchie, manque d’autonomie…), mais il est également important de prendre en compte les facteurs personnels pour renforcer la résistance et la capacité d’adaptation des salariés à des situations de travail potentiellement difficiles pour eux.

Les conséquences du stress au travail

 

Dans les entreprises où le stress est élevé, on peut souvent noter :

• Une augmentation de l’absentéisme et du turn-over.
• Des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés.
• Des accidents du travail.
• Une démotivation, une baisse de créativité.
• Une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons.
• Une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail.
• Des atteintes à l’image de l’entreprise.

Le champ d’action du sophrologue

Mieux gérer le stress professionnel (ou développer un stress positif) :

  • Préserver l’équilibre général, la vitalité, la santé (actions prophylactiques),
  • Prophylaxie des troubles musculo-squelettique,
  • Acquérir des techniques rapides de détente ou de récupération,
  • Optimiser l’efficacité par une meilleure mobilisation les ressources individuelles (concentration, volonté, créativité, communication, mémoire, etc.),
  • Développer ou renforcer les capacités d’adaptation dans le milieu professionnel (Aide à la prise de recul et à la prise de décisions, Gestion du temps et priorisation des actions, Préparation à la prise de parole en public),
  • Amélioration du bien-être au travail des équipes,
  • Renforcer la cohésion et travail en d’équipe,
  • Outil de prévention contre les troubles psychologiques et sociologiques : l’absentéisme, les accidents du travail, les arrêts maladie et bien entendu le burn-out,
  • Valeurs humaines et valeurs de l’entreprise,
  • Amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,
  • Dépassement de soi,
  • Se redynamiser.
Cohésion et travail d'équipe

Possibilités d’intervention

  • Propositions d’interventions individuelles ou collectives personnalisées en fonction de vos besoins, de vos attentes et de vos contraintes.
  • Ponctuelles sous forme de journées de formation.
  • Régulières sous forme de séances hebdomadaires, bimensuelles ou mensuelles.

N’hésitez pas à me contacter pour une présentation ou une séance découverte gratuite et sans engagement.
Devis sur demande

Summary
La sophrologie au service de l'entreprise
Service Type
La sophrologie au service de l'entreprise
Provider Name
Carine Bessière Sophrologue,
Centre paramédical La Domitienne, 2 traverse de Béziers,COLOMBIERS,HERAULT-34440,
Telephone No.07 80 97 56 58
Area
Béziers - Colombiers
Description
La sophrologie est de plus en plus utilisée dans le milieu professionnel. Et pour cause, elle permet d’aider les salariés, mais aussi les dirigeants à gérer leurs émotions ainsi qu’à optimiser et mobiliser leurs capacités professionnelles, mais aussi à gérer le stress lié à certaines situations professionnelles.